Quem ama, cuida

Amigos, " momentos", farra, aquela mulherzinha que tá dando mole, a sensação de liberdade, de ser o " fodão" , de sair pra onde quiser e quando quiser sem dar explicação, sem ter uma chata no pé é fácil, muito fácil. Para alguns é prioridade ! Mas ter quem ature as criancices, que ouça e ajude nos problemas, que queira crescer junto, que ande à pé e ainda dê a mão, que cuide da bebedeira, acredite nas desculpas mais esfarrapadas pelo simples fato de amar, que o aceite como é, com defeitos, idiotices qualquer um sabe que não é nada fácil encontrar.
Ficar, se fica com quem a gente sente atração, sair pra se divertir não é desculpa, depende com quem se quer ir. Mas continuar, insistir, querer aquilo pra sua vida é outra coisa.
Trocar, escolher, ficar confuso, estamos propensos à isso o tempo todo, mas saber o que se quer é questão de caráter, persuasão, de coração.
Aquela chata, ciumenta, que briga por tudo, faz bico, bate o pé, é apenas uma pessoa que ama, é insegura como qualquer outra, mas não esconde o que é. Quem ama, cuida, se preocupa, briga, mas não descuida. Talvez esse "excesso" de amor, possa sufocar, enjoar, irritar, mas talvez seja culpa de quem recebe esse amor e não saiba amar.
Sonhos, planos, história não se troca por uma ou algumas noites, mas sim por aquilo que você ás vezes quer só não tem coragem para assumir, e fica vivendo uma vidinha assim. Até perder o melhor que tinha e não poder restituir.

Aline Pinheiro

Por que os homens se casam com as mulheres poderosas?

Por que o termo: “poderosa”?

A mulher poderosa é aquela que tem identidade própria e que se sente segura em relação a quem é. Ela se sente feliz em dar espaço a ele porque também gosta de ter o seu. Sabe muito bem o que pode ou não pode aceitar. Ela recua diante do menor sinal de desrespeito e isso faz com que seja mais interessante para o homem, não menos. Esta é a mulher com quem ele sonha se casar.

Todas nós já comparecemos, ou já vimos fotografias, de casamentos em que havia dez madrinhas, depois o fotógrafo registra a imagem de todas elas ao redor da noiva, debruçadas por cima da mão esquerda dela, com o olhar fixo de adoração na aliança. Então chega a hora de jogar o buquê, e as solteiras tropeçam umas nas outras para pegá-lo. É assim que as mulheres respondem à mera ideia de casamento.

Os homens observam isso. Eles vêem as mulheres agindo como se o casamento representasse tudo e fosse a finalidade de tudo. Isso só serve para confirmar o que eles sempre souberam: casamento não quer dizer necessariamente que a mulher esteja apaixonada por ele. Alguns homens acreditam que elas se apaixonam pelo casamento ou por aquilo que uma união representa. E que ele só está ali para preencher uma vaga.

Tudo isso influencia a maneira como os homens namoram. Eles evitam situações em que desconfiam que a mulher precisa do relacionamento para se sentir completa porque, mais uma vez, se sentem como se estivessem apenas preenchendo uma vaga. Para o homem, uma mulher carente significa prisão, porque ela não o ama por quem ele é.

Vamos aos princípios:

N° 1 – No romance, não há nada mais encantador para um homem do que uma mulher que tenha dignidade e se orgulhe de quem é.

Acima de tudo, você precisa se conhecer. Quanto mais você se concentrar na sua elevação pessoal, mais ele vai se esforçar para estar no topo da sua lista de prioridades.

Para que a enxerguem de outra maneira, você tem de pensar de outra maneira. Ele precisa perceber que você dá as suas cartas, não precisa da opinião de ninguém a respeito de como se veste. Isso significa: “Eu sou segura.”

A mulher poderosa não age como se estivesse participando de um teste. Em vez de “Cadê minha aliança?” ou “Por que você não se casa comigo?”, o que ela pensa é: “Qual é a vantagem de ter esse cara por perto?”, “Como eu me sinto depois de passar algum tempo com ele?”.

N° 2 – Ele se casa com a mulher que não deixa ninguém pisar nela.

E isso nos leva à definição do que é uma mulher boa para se casar – uma mulher forte e decidida que sabe se defender. Ela não é grosseira nem irritante porque é inteligente o bastante para saber que ser atenciosa é mais eficiente. Mas não compromete suas convicções para estar em um relacionamento. Ela não faz hora extra para “arrumar marido”. Por isso, ele não fica achando que ela é uma desmiolada de quem pode se aproveitar.

N° 3 - Ele não se casará com uma mulher perfeita; ele se casará com uma mulher interessante.

Este é um dos maiores mitos perpetuados pela mídia: se você é perfeita, bonita e rica, conseguirá o respeito e o amor que deseja. É o que dizem. (Agora, voltemos à realidade!) Quando um homem conhece uma mulher que parece perfeita demais, amável demais ou agradável demais, sua tendência é entediar-se com muita rapidez. Quando uma mulher soa artificial, o homem, se acautela em relação a quem ela é de verdade e quais são suas reais motivações.

Fonte:  Livro - Por que os homens se casam com as mulheres poderosas?

Quando o amor é verdaderio

Sempre achei que os relacionamentos eram divididos em quatro fases. Gostar, gostar muito, estar apaixonado e amar. 

Gostar é aquela fase em que há apenas o desejo, a vontade dos beijos e dos amassos, gostar é uma fase mais física do que sentimental. 

Gostar muito é quando o caldo começa a entornar, quando nos pegamos pensando na pessoa vez ou outra, é quando a vontade passa a ser não somente de beijos e amassos, como também de mãos dadas, carinhos, abraços e conversas, gostar muito é quando o sentimento começa a se infiltrar na relação. É um rápido salto que te faz passar do gostar para o gostar muito, mal dá pra perceber. 

Estar apaixonado é o fim da linha, quando não há mais nada ocupando a mente e tudo o que conseguimos fazer o tempo todo e o dia inteiro é pensar naquela pessoa especial, é querer estar com ela sempre, é sofrer quando a pessoa não está perto mesmo que seja por segundos ou minutos, é sentir saudade até quando a pessoa vai ao banheiro. Sim, a paixão é louca, possessiva, doentia e obsessiva, mas é linda. 

Ela é linda, não podemos negar esse fato, ela é cheia de sensações sinestésicas, desordenadas e completamente loucas que só quem está apaixonado pode gostar, a paixão dói, aperta, corrói, machuca, inflama, arde, queima, brilha, explode e mesmo assim não há um só alguém que não fique feliz ao se apaixonar, estar apaixonado é a mistura entre sentimentos físicos e ações sentimentais. 

E há o amar, quantos poetas, desconhecidos, anônimos e escritores já falaram sobre ele. Enquanto a paixão é o fim, o amor é só o começo, mas não posso defini-lo como fiz com os outros, seria uma heresia. Ele se explica, se basta e nada do que eu possa dizer se aproximará do que ele realmente faz com que sintamos. Mas um belo dia toda essa minha bela teoria foi por água abaixo. 

Você chegou e me veio aquele turbilhão de emoções, sensações, sentimentos, efeitos, causas e consequências. E me vi experimentando outro tipo de relacionamento, que era muito para ser considerado apenas uma fase, isso era diferente. Angústia da paixão com a leveza do gostar, a insistência da mente em não tirar do pensamento com tudo que o amor por trazer de bom, toda a dor do amor com a cegueira da paixão. 

Foi então que descobri, foi então que vi pela primeira vez aquela tal coisa que li em um sonho, que sonhei em um livro. Amor verdadeiro, porque apenas e tão somente ele é capaz de juntar todas as fases em uma só eternamente duradoura. Quando se ama verdadeiramente somos capazes de gostar gostando muito de estar apaixonadamente amando. E é por toda essa louca confusão que só temos um amor verdadeiro. E é por isso que temos um ao outro.

Não é fácil de encontrar, muitas pessoas passam a vida toda procurando e, na mesma proporção, não é fácil de perder. Uma vez que o destino colocou o amor verdadeiro no seu caminho, não o tirará de você tão fácil. Porque amor verdadeiro não dá e passa, não começa e acaba. Amor verdadeiro se renova todos os dias e começa cada dia como se fosse o primeiro e o último.

Fonte: Namorada Criativa

Excessos costumam ser mais prejudiciais que as faltas

Embora as pessoas reclamem com imensa frequência daquilo que não possuem, existe outra questão que merece toda a nossa atenção: aquilo que possuímos em excesso.
Aliás, os excessos costumam ser mais prejudiciais que as faltas, mas demoram mais para serem percebidos. As faltas nós notamos imediatamente, os excessos só quando despertam a nossa consciência.
Comemos em excesso (observe você mesmo), trabalhamos em excesso (anda cansado, não é?), guardamos coisas em excesso (dê uma olhada em suas gavetas), nos importamos em excesso com a opinião dos outros...

Há um excesso de preocupações e acúmulo de “gorduras” em diversas áreas de nossas vidas.
Em geral, possuímos mais do que necessitamos para ser feliz, mas continuamos insistindo na desculpa de que não somos felizes porque nos falta alguma coisa. E de fato falta: falta assumirmos um estilo de vida mais franco, sincero e liberto.
Tudo o que temos em excesso demanda tempo e energia para ser administrado. Roupas demais, CDs demais, bagunça demais, lembranças demais (fique com as que valem a pena, pelo aprendizado ou felicidade que trouxeram), compromissos demais, pressa demais.
Todos nos beneficiaremos com a prática de determinado nível de minimalismo (sem excessos, porque isso também pode ser demais). Podemos reinventar nossa maneira de viver para viver com o necessário. Não precisa ser o mínimo necessário, pode haver algumas sobras, mas sem os exageros de costume.
Viver melhor com menos. Isso traz uma sensação de leveza e felicidade tão maravilhosa que todos devemos, ao menos, experimentar. Na melhor das hipóteses, aprendemos e adotamos um novo estilo de vida.
Quem está em processo de mudança, reconhece rápido o quanto acumulou de coisas em excesso, e aprende que pode viver tão bem, ou melhor, com muito menos!
Se vamos acampar, somos felizes apenas com uma mochila...
Liberte-se dos excessos de todo o tipo: excesso de informação (aliás, muita coisa é só ruído, nem mereceria sua atenção); excesso de produtos e serviços (consumismo é uma válvula de escape para não olharmos para nossa própria existência e para o vazio que buscamos inutilmente preencher com compras); excesso de relacionamentos (nem todos valem a pena, não é verdade?). Viva mais com menos, experimente algum nível de minimalismo. Permita-se sentir-se livre dos acúmulos e excessos.
Nada é mais gratificante que a liberdade, a sensação de que você se basta sem precisar de um arsenal de coisas, sons e cores a seu redor. Dedique-se a experimentar essa libertadora sensação. Quem sabe viver com pouco, sempre saberá viver em quaisquer situações, mas aqueles que só sabem viver com muito, nas mínimas provações e ausências sofrem e se desesperam. Esses últimos se confundiram com seus excessos... e na falta deles, não se reconhecem.
Nunca sabemos se viveremos com o que temos, com mais ou menos no dia de amanhã, mas se aprendermos a viver com o que é essencial, viveremos sempre bem.
Todo excesso é energia acumulada em local inapropriado, estagnando o fluxo da vida. Excesso de excessos corresponde à falta de si mesmo. E se o que te falta é você, nada poderá preencher esse vazio... 

Autor:Carlos Hilsdorf

Soneto de Fidelidade

De tudo, ao meu amor serei atento

Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto
Que mesmo em face do maior encanto
Dele se encante mais meu pensamento
Quero vivê-lo em cada vão momento
E em seu louvor hei de espalhar meu canto
E rir meu riso e derramar meu pranto
Ao seu pesar ou seu contentamento
E assim quando mais tarde me procure
Quem sabe a morte, angústia de quem vive
Quem sabe a solidão, fim de quem ama
Eu possa lhe dizer do amor (que tive):
Que não seja imortal, posto que é chama
Mas que seja infinito enquanto dure

Vinicius de Moraes

 

"Um Segredo de Amor

Um dos casais mais belos do mundo esteve próximo de se separar. E nesse texto lindo de Brad Pitt sobre Angelina Jolie, fica claro que quem ama muito merece ser muito amado (a). 

Minha esposa ficou doente. Constantemente ela estava nervosa por causa de problemas no trabalho, na vida pessoal, seus erros e problemas com os filhos. Ela perdeu 13 quilos e pesava cerca de 40 quilos aos 35 anos.

Ela ficou muito magra e estava constantemente chorando. Não era uma mulher feliz. Ela sofria de contínuas dores de cabeça, dor no coração e tensão muscular nas costas. Ela não dormia bem, conseguia pegar no sono apenas na parte da manhã e ficava cansada rapidamente durante o dia.

Nosso relacionamento estava a ponto de acabar. A beleza dela estava deixando-a. Ela tinha bolsas sob os olhos, cabelos desgrenhados. Ela parou de cuidar de si mesma. Se recusou a fazer filmes e rejeitou cada papel. Perdi a esperança e pensei que iríamos nos divorciar em breve... 

Foi então que eu decidi agir. Afinal, eu tenho a mulher mais bonita do planeta. Ela é a mulher ideal para mais da metade dos homens e mulheres da Terra, e eu o único que tinha permissão para dormir ao seu lado e abraçá-la. Comecei a mimá-la com flores, beijos e muitos elogios. Surpreendia-a e tentava agradá-la em todos os momentos. Enchi-a de presentes e comecei a viver apenas para ela. Só falava em público a seu respeito e relacionava todos os assuntos a ela, de alguma forma. Elogiei-a a sós e em frente a todos os nossos amigos.

Vocês podem não acreditar, mas ela começou a renascer, a florescer… Tornou-se ainda melhor do que era antes. Ganhou peso, parou de ficar nervosa e me ama ainda mais do que antes. Eu nem sabia que ela podia amar tão intensamente.

E então eu percebi uma coisa: 'A mulher é o reflexo de seu homem' 

Brad Pitt

Este cara é para casar…

1 Ele corre ou nada ou joga peteca. Qualquer coisa que lhe dê certeza de que ele não vai ficar gordo.
2 Gosta de futebol, mas não sabe a escalação do time de 1938. Ninguém precisa de um fanático, concorda?
3 Nunca foi ao Salão do Automóvel – e não tem a menor intenção de ir.
4 Vocês descobrem no primeiro encontro que foram aos mesmos shows nos últimos anos sem se conhecer.
5 Diz que vai ligar. E liga.
6 Atende suas ligações no meio da reunião. No bar com os amigos. Tomando banho.
7 Ele liga para dar bom dia. Bom almoço. Boa noite. Bom banho. Boa academia.
8 Convida você de cara para jantar. Marca dia, hora e ainda vai pegá-la em casa – pontualmente e espera fora do carro.
9 Você sorri quando conversa com ele.
10 Você se pega sorrindo sozinha.
11 As suas bochechas doem de tanto que ele te faz sorrir.
12 Sabe fazer o Imposto de Renda. E adora uma planilha.
13 Mora em um apartamento cheio de armários – com muito espaço para as suas roupas.
14 Abre a porta do carro. Puxa cadeira. Tira o casaco para lhe dar quando está chovendo.
15 Gosta de cozinhar. E de lavar a louça (amém!).
16 Manda flores depois da primeira noite de sexo (esse está em extinção, né?).
17 Cheira gostoso, mesmo sem perfume.
18 Gosta de ler. Não somente a seção de esportes – ou os classificados de carros.
19 Não tá nem aí para lutas de UFC. Nem para programas de mesa-redonda.
20 Faz surpresas. Pode ser um Sonho de Valsa, um café na cama… ou um pingentinho da Tiffany, um fim de semana em Paris… essas coisinhas.
21 Nunca pergunta quanto você pagou no vestido da loja que ele sabe que é carésima. Nem se você precisa mesmo de tantos pares de sapato.
22 Tem senso de humor. É sarcástico, não bobo.
23 Quando ele diz “tudo vai ficar bem”, você acredita mesmo.
24 Trata bem a mãe. E trata melhor ainda a sua.
25 Ele ri com as piadas sem graça do seu pai. E ouviu com paciência a sua avó contar atrocidades sobre a sua adolescência.
26 Brinca com qualquer criança na rua – que fica encantada. (E você também, não é?!)
27 Leva os sobrinhos ao cinema e acha um programão.
28 É amigo (distante) das ex-namoradas. E elas são pessoas decentes.
29 Diz que seu ex (que vocês encontraram sem querer) parece um cara bacana.
30 Não vira o pescoço para olhar a mulherada passando.
31 Não tem nenhum amigo cafa. Diga-me com quem andas…
32 Você pede para ele comprar um pote de Haggen Dazs e ele compra dois.
33 Ele te pede em namoro. E em casamento, né?!

Fonte: Blog MPJ

20 maneiras nada convencionais de desestressar

Dance pelada dentro de casa
Filme. E depois sente para assistir à tragicomédia sozinha. Apague a gravação.

Saia com a sua turma de amigas
E tenha uma noite no estilo “Se Beber, Não Case”.

Brinque de furar um bonequinho de vodu
Se souber onde tem, por favor, me avise.

Liste todas as coisas que tem para fazer
E não faça. Decrete o dia da procrastinação. Amasse o papel e jogue no lixo com força – ou brincando de acertar o cesto.

Soque um travesseiro
Se estiver no trabalho, aguente até chegar em casa.

Jogue umas roupas (velhas, ok?) pela janela
A culpa foi do namorado? Jogue as dele.

Estraçalhe um celular na parede – aquele velho, largado na gaveta
Não é isso que você tem vontade de fazer quando ele não liga? Ou melhor. Sabe aquele vaso que você ganhou da sua ex-sogra? Parede!

Leia seus diários antigos
Perceba como você era tonta e seu cabelo medonho. Ser adolescente, sim, era um stress.

Ligue para um serviço de telemarketing 
De celular, milhas aéreas, convênio médico e solte os cachorros no atendente – mas só se ele der motivo. Tem alguma dúvida?

Feche o vidro do carro e grite até morrer
Dentro do lava-rápido, com o som no último, por favor.

Telefone para a sua amiga mais louca
Aquela que fala só palavrão, que nem sequer sabe o que é stress. Ela vai rir. E fazer você rir também.

Vá até a privada
Diga todos os impropérios que tiver vontade, feche a tampa e dê a descarga.

Faça uma limpa em um dos ambientes da sua casa
Livre-se dos cacarecos da sala, das roupas que você não usa mais ou dos potes de cremes e xampus quase no final. Limpar o ambiente alivia a cabeça.

Sente na posição de meditar
Feche os olhos e comece a fazer “Ommmmmm”. Só vale se for a primeira vez. Ou dá certo ou em 5 minutos você estará morrendo de rir.

Tome um banho à luz de velas
Não de banheira, de chuveiro mesmo, sentindo a água escorrendo pelo corpo. Vale uma trilha sonora, hein?!

Cansada da cor nude da sua sala? 
Banque o Pollock e jogue um balde de tinta. Ou dois – de cores diferentes. Forre o chão antes.

Paquere todo mundo
O porteiro, o caixa na lanchonete, o taxista, o bonitão no carro ao lado. Autoestima em alta, stress em baixa.

Seja extremamente sincera
Se alguém perguntar se está tudo bem e não estiver, diga com todas as letras. Vale para a faxineira, o marido ou seu chefe.

Tenha uma DR com o além
No meio da prece diga umas poucas e boas para quem ou o que você acredita. Ajuda. E você não vai para o inferno por isso.

Tome um banho de chuva
Tem que ser um temporal, com a rua deserta, como Gene Kelly cantando “I’m Singing in the Rain”. Na volta, diga ao porteiro que era uma aposta – foi o que eu fiz.

Publicado na revista Women’s Health em maio de 2012

Seja a mulher que seu ex vai sentir falta

Já faz algum tempo, recebi uma mensagem de um ex-namorado, que dizia: “vou passar o resto da vida me perguntando por que não deu certo”. Eu tinha todas as respostas, mas achei que nem era mais hora de falar.

Depois de oito anos de namoro, ele ficou em dúvida. Sofri com a dúvida dele. Mas a dúvida dele acendeu um ponto de interrogação dentro de mim. Terminei o namoro e não olhei pra trás. Nunca olho.

Sofro como um cachorro por um amor que quero que dê certo, mas quando desisto, deixo de lado como meia lata de cerveja quente. Você sabe que era bom, mas jamais será novamente.

Nem vem ao caso se sou ou não uma namorada inesquecível, mas fiquei pensando o que faz uma mulher se tornar assim tão singular para um homem. E nem estou falando de homens atormentados, daqueles que gostam de sofrer nas mãos de mulheres malvadas, aquelas que gostam somente delas e nada além delas mesmas. Homens se deixam seduzir por criaturas assim. Bem, quem não deixa?

Mas, então, me lembrei de um amigo que, depois de anos de libertinagem barata, começou a namorar. Sumiu, desapareceu, escafedeu-se, um dos maiores baladeiros e pegadores que já conheci na noite paulistana. “Ela não é a mulher que mais amei, mas é a que me faz mais feliz. Vou casar”, me disse.

Ela me ama; ri das merdas que eu falo; não é linda, mas se cuida; tem um cheiro gostoso; cuida da vida dela; é independente, mas me pede ajuda pra usar um pendrive; está sempre ocupada, mas nunca deixa de atender quando eu ligo; é parceira, descolada, maluquete; aguenta meus ataques de mau humor; quer sexo sempre; é ciumenta, mas até acho graça, eu era um galinha. “Sabe como é, mulher tá fácil hoje, mas dessas que fazem a gente feliz mais do que uma semana… encontrei poucas.”

Sempre penso no que faz uma história dar certo ou não. E, no fundo, acho uma bobagem quando dizem que melhor do que ser amado, é amar. Não tem nada melhor na vida do que sentir, ver, ouvir, ler, que alguém perde seu precioso tempo pensando, querendo, gastando, amando você.

Mas é verdade que amar alguém é uma arte. Quem ama abre mão de si mesmo muitas vezes. Esquece convicções. Pede desculpas mesmo quando acha que está certo. Sofre de saudade. Morre de ciúme. Parcela passagem em 12 vezes. Sorri quando o telefone toca. Tem dor de barriga quando ele lê sua mensagem no whatsapp – e não responde. A gente fica praticamente ridícula.

Mas o outro, que também ama (e essa é a melhor parte), acha a gente, que no fundo é ridícula, o último biscoito do pacote, a última cerveja gelada do deserto, os últimos 5% de bateria no celular.

Amor é isso.

O importante é que a gente nunca seja mais ou menos. Que a gente faça tudo mesmo por amor. Que seja especial. Que seja inesquecível. Seja o tipo de mulher, que os nossos ex-namorados vão sempre lembrar e pensar: que pena que não deu certo.

Fonte:Blog MPJ

Atire a Primeira Flor

 

Quando tudo for pedra,
atire a primeira flor;
Quando tudo parecer caminhar errado,
seja você a tentar o primeiro passo certo;

Se tudo parecer escuro,
se nada puder ser visto,
acenda você a primeira luz,
traga para a treva, você primeiro,
a pequena lâmpada;

Quando todos estiverem chorando,
tente você o primeiro sorriso;
talvez não na forma de lábios sorridentes,
mas na de um coração que compreenda,
de braços que confortem;

Se a vida inteira for um imenso não,
não pare você na busca do primeiro sim,
ao qual tudo de positivo deverá seguir-se;

Quando ninguém souber coisa alguma,
e você souber um pouquinho,
seja o primeiro  a ensinar,
começando por aprender você mesmo,
corrigindo-se a si mesmo;

Quando alguém estiver angustiado
à procura, consulte bem o que se passa,
talvez seja em busca de você mesmo
que este seu irmão esteja;

Daí, portanto,
o seu deve ser o primeiro a aparecer,
o primeiro a mostrar-se,
primeiro que pode ser o único e,
mais sério ainda, talvez o último;

Quando a terra estiver seca,
que sua mão seja a primeira a regá-la;

Quando a flor se sufocar na urze e no espinho,
que sua mão seja a primeira a separar o joio,
a arrancar a  praga, a afagar a pétala,
a acariciar a flor;

Se a porta estiver fechada,
de você venha a primeira chave;
Se o vento sopra frio,
que o calor de sua lareira seja a primeira
 proteção e primeiro abrigo.

Se o pão for apenas massa e não estiver cozido,
seja você o primeiro forno
para transformá-lo em alimento.

Não atire a primeira pedra em quem erra.
De acusadores o mundo está cheio;
nem, por outro lado, aplauda o erro;
dentro em pouco, a ovação será ensurdecedora;

Ofereça sua mão primeiro para levantar quem caiu;
sua atenção primeiro para aquele que foi  esquecido;
seja você o primeiro para aquele
que não tem ninguém;

Quando tudo for espinho,
atire a primeira flor;
seja o primeiro a mostrar que há caminho de volta,
compreendendo que o perdão regenera,
que a compreensão edifica,
que o auxílio possibilita,
que o entendimento reconstrói.

Atire você,
quando tudo for pedra,
a primeira e decisiva flor.

 (Glácia Daibert)

Ler romances altera seu cérebro

 

Altera para melhor, claro. Ler faz com que seu cérebro fique mais ágil na arte de compreensão do texto e ainda te transporta para dentro do corpo do protagonista. Transporta de verdade, biologicamente, como se você estivesse nadando, correndo ou fugindo.

Para descobrir, os pesquisadores da Universidade Emory convidaram 19 voluntários para o teste. Durante cinco dias, eles escanearam o cérebro de todos. A partir do sexto dia, os participantes começaram a leitura de Pompeii, de Robert Harris. Ao longo de nove dias todos tinham de ler 30 páginas por noite – e eles eram cobrados: para provar que liam mesmo, respondiam diariamente a questionários sobre a obra do autor inglês. E, todas as manhãs, eles tinham de ir até o laboratório para tirar imagens do cérebro. Ao fim do período de leitura, os cientistas ainda pediram a eles para que voltassem por mais cinco dias, para escanear outra vez o cérebro.

Bem, a maratona de exames de ressonância magnética serviu para mostrar o que acontece no cérebro de quem lê. Há um aumento entre as conexões no córtex temporal esquerdo, associado à capacidade de compreensão da linguagem. Mudanças em outras conexões sugerem ainda que o cérebro do leitor, durante um pensamento sobre a ação (durante ou após a leitura de um trecho), imite essa conectividade, como se a ação real. Ou seja, o simples fato de pensar em nadar, correr, ou pular pode desencadear as mesmas conexões neurológicas que uma atividade física.

“As alterações neuronais que descobrimos associadas com a sensação física e os sistemas de movimento sugerem que ler um romance pode transportar você para o corpo do protagonista”, explica Gregory Berns, um dos autores da pesquisa. “Nós já sabíamos que boas histórias podiam colocar você no corpo de alguém, no sentido figurado. Agora estamos vendo que alguma coisa pode estar acontecendo biologicamente”.

Os pesquisadores só não sabem dizer por quanto tempo, após o fim da leitura, esses efeitos permanecem. Pra não perder nada, melhor, então, ler um livro atrás do outro.

Crédito da foto: flickr.com/jamelah

Faz mal comer o que acabou de cair no chão?

Sim, comer o que caiu no chão pode trazer problemas à saúde. Para Marcos Vinicius, infectologista do Instituto Emílio Ribas, de São Paulo, comida do chão só pode ser ingerida se for lavada. Senão, lixo. "É absurdo dizer 'O que não mata engorda'. Não existe princípio técnico e científico para essa afirmação", diz. Em 2006, pesquisadores da Universidade de Clemson, nos Estados Unidos, jogaram um tipo de mortadela em madeira, azulejo e carpete. O fluxo no carpete é mais lerdo que nos outros, mas nos primeiros instantes 99% das bactérias dos pisos já aderiram à comida. E essas bactérias causam doenças como hepatite A e disenteria, que podem até matar.
O chão da rua costuma ser mais sujo que o de casa. Mas não há pesquisas que mostrem o quanto sua calçada é mais perigosa que sua cozinha, porque tudo depende do lixo que há na região, o que pode variar de bairro para bairro, lembra Marco Antônio Lemos, doutor em ciências dos alimentos pela UFRJ. Mesmo assim, muita gente se arrisca. Marta Evangelista de Lima, do Conselho Federal de Nutrição, assume. "Já comi, estava na minha casa e sei em que circunstância estava. Se fosse em um hospital ou na rua não me arriscaria."

Mitos da sujeira
Verdades e mentiras da relação entre o chão que pisamos e aquilo que comemos
Comida seca suja menos que cremosa
Verdade. A cremosa permite maior crescimento microbiano. Mas a seca também fica contaminada. Imagine uma torrada e uma torrada com manteiga. Ambas caem da mesa. A sujeira fica visível na manteiga. Na seca, a aparência é de limpeza. Mas ela já está cheia de microrganismos.
Se ficou menos de 5 segundos no chão, não há perigo
Pura bobagem. O tempo de contato com o chão não interfere na contaminação microbiológica. Caiu, contaminou, independentemente do tempo de contato com o piso. Ainda mais se for na rua, mais contaminada do que o chão de casa.
Faz mal para você, mas não para o cachorro
Verdade. O cachorro tem maior resistência a alguns organismos nocivos ao ser humano. Um cão come comida de rua, mexe no lixo etc. Se uma pessoa fizer isso, tem muito mais chances de ficar doente.
Assoprar a comida retira a sujeira
Mito. Pode-se até retirar uma sujeirinha aparente. Mas a contaminação microbiológica continua. Além disso, o sopro leva ainda mais microrganismos para o alimento. Por isso não é recomendado assoprar a comida de um bebê.

Fontes: Cláudio Lima, mestre em tecnologia de alimentos e apresentador do programa Inspetor Saúde (SBT-CE); Marcos Vinicius, infectologista do Instituto Emílio Ribas; Marco Antônio Lemos, doutor em ciências dos alimentos pela UFRJ

Você Aprendeu A Esvaziar Os Potes?

O amor é um sentimento lindo.

Porém, nem sempre, causa felicidade.

Devido a vários fatores alheios a nossa vontade, ficamos a mercê da boa vontade de alguém ou dependendo da boa vontade do sentimento de alguém.

Quem ainda não passou por isto que atire o primeiro lencinho.

Precisamos aprender a esvaziar os potes. Os potes que nos oferecem maus sentimentos, dores, lembranças que machucam.

Há também potes que nos faz perder quem amamos,recheados de  ansiedade,cobranças,sufocamento,carência. 

Há necessidade de esvaziar estes potes para que sua vida tenha o sentido certo e não ficar a deriva.

Como fazer isto?

1-Através da sua conscientização. Você está muito triste devido a um relacionamento que terminou? Você vive pressionando a pessoa que está ao seu lado para casar? Você quer ter uma vida e quer que a pessoa aceite a vida que você quer levar?

Pare para pensar. O risco que você está correndo para que a pessoa termine com o relacionamento é imenso. Você neste caso não vai esvaziar potes e sim preenchê-los ainda mais com o desapontamento que vai sentir, quando nada ficar como você quer.

Em um relacionamento saudável, tem que ter diálogo, compreensão, amizade e companheirismo. Não pense que pressões, sufocamento, deixam a pessoa neutra, pelo contrário, afasta.

Você  não pode pensar apenas em seu bel prazer, a outra pessoa também precisa esvaziar os potes ,ser feliz.

Terminou o relacionamento? Consultora conta como se abrir para um novo amor

konstantynov/ Stock Photo

Mesmo quando essa parece a única solução possível, terminar um relacionamento pode ser algo muito doloroso, afinal, com o antigo parceiro também vão embora uma rotina e uma companhia com quem muitos momentos foram dividos. Mais difícil do que o rompimento em si costuma se abrir novamente para o amor. "Esquecer o ex de cara não vai acontecer.Tem todo o processo deste luto, de dias trancada no quarto, músicas que lembram momentos do casal, mas quando se conscientizar que aquele relacionamento não era mais ideal, tudo muda", conta a consultora amorosa Lilia Amorim. Quer voltar a namorar? A profissional conta quais são as etapas necessárias antes de conhecer outra pessoa:

+ Ana Canosa ensina a falar verdades difíceis sem machucar

Etapa n° 1: Sofrimento

"Primeiramente quando isto ocorre vem aquele luto que toda mulher passa", explica a consultora, frisando que isso é saudável. Ou seja, curtir um pouco a fossa faz parte do processo de superação. "Geralmente a autoestima fica abalada. A mulher se sente culpada por tudo e devido a isto, acha que nunca mais vai amar", completa. Mesmo que não seja verdade, depois de se entregar em uma relação que não deu certo, essa sensação é perfeitamente normal.

Etapa n° 2: Autoanálise

"Eu sempre procuro saber o que levou ao término do relacionamento, trabalho os pontos fracos, faço todo o acompanhamento necessário para a diva resgatar a autoestima", indica Lilia Amorim. Isso, porque, mesmo que inconscientemente, as mulheres muitas vezes cometem os mesmos erros -- pois é, a "culpa" não é só dos homens. Pela experiência, a consultora observa que a ala feminina liga demais, manda sms demais e age muito impulsivamente, o que pode colocar tudo a perder. "Isso está relacionado a carência. Quando se administra o tempo incluindo família, lazer, trabalho, amor, sempre dá certo", revela. 

Etapa n° 3: Reparação

Depois de descobrir o que está fazendo de errado, o ideal é se policiar para não repetir os mesmos erros. Senão, qual é o ponto das outras etapas, não é mesmo? No caso da mulher que não sabe admistrar o tempo dedicado à relação, a dica da consultora é aprender a dosar melhor. "Quando se esquece demais de si, os outros ficam sempre em primeiro plano. Com o amor em primeiro plano, acaba atirando para todos os lados, ficando sozinha e achando que o amor sempre será sofredor", conta. E não precisa ser sempre assim.

Beatriz Coppi

Dedicado à alguém.

Não se maltrate, você não merece. E não digo isso apenas por você ser uma das poucas pessoas com quem eu ainda me preocupo na vida, mas porque você realmente não precisa disso. Não precisa dessa falta de luz, dessa falta de saída, dessa falta de amor próprio.
Olhe à sua volta: o mundo ainda está inteiro, é o seu coração que anda em pedaços. As coisas permanecem no lugar, enquanto é você que não se lembra onde deixou as respostas certas. O relógio continua andando, as pessoas continuam se apaixonando, e é você que parou o tempo no instante de um arrependimento.
Arrepender-se é humano, e é ótimo! É ótimo porque agora você sabe que errou, e que não é uma pessoa hipócrita: sabe reconhecer seus tropeços. E afinal, quem é que não tropeça? Pare de deixar seus sentimentos rodando em volta de um só sentimento. Como tudo na vida, arrependimentos também devem ficar no passado. Aliás, devem dar lugar para novos arrependimentos, para novos aprendizados.
Essa é uma chance de fazer tudo diferente! Não a confunda com mais uma chance de bater repitidas vezes na mesma tecla. O SHOW TEM QUE CONTINUAR!
As palavras estão engasgadas? E o que te faz sentir que valerá a pena despejá-las na cara de alguém que talvez já não queira ouvir, ou lembrar? E você, vai querer ouvir tudo que ele tem pra te dizer? As verdades doloridas que ele vai te esfregar na cara? Como se o arrependimento já não bastasse..
A vida não parou, ainda bem! Repare no lado de fora da sua porta ou da sua janela, e veja o mundo que ainda está a sua espera.. e mais, repare também dentro de voce, e perceba quantos sentimentos estão apenas esperando uma oportunidade pra ocupar um espaço que ficaria muito mais bonito com eles.

Bárbara Libório